桎梏没于风尘,运动永远炽热。长飙起于天末,吹不散我们运动的热忱;病毒肆虐于人间,击不垮我们锻炼的意志。没有田径场,没有健身房,在宿舍,在家中,在学校,强身健体我们不曾落后!此时此刻,你是不是已经畅怀奔跑于操场上?或是与小伙伴们漫步于林荫道路上了呢?运动会,本应是在绿茵场上挥洒汗水,在竞技台下呐喊助威。但是这次,我们打破了传统的桎梏,将疫情下的你我连结一起,护理学系62101-10班在辅导员王敏敏老师的带领下成功举办了“云端趣味运动会”。
在这段特殊的时光,让我们拒绝“躺平”,积极参与各项校园活动,用健康和快乐跑赢病毒,让爱和温暖在校园内蔓延生长,抵岁月漫长!放松身心,增进同学之间的交流,加强班级的凝聚力,团结同学使同学们在比赛中感受集体的力量,相互协助,相处融洽。
我们举办的活动有定点投篮(1分钟限时投篮),规则是:投篮地点是篮球场,每人的总投篮时间为1分钟,每人按投进球的积分总和来排名。总分最高的人即为冠军。如果最后出线总分相同的情况,则进行加赛,每人再投5次,得分高者胜出。第二个活动是限时俯卧撑(1分钟计时),规则是:参赛选手两手撑地同肩宽,腿与背伸直,两脚并拢。按下开始计时器并听到提示音后动作。一分种完成次数多者获胜。第三个活动我们定为仰卧起坐(1分钟计时),规则是:身体仰卧在垫上,双手五指交叉贴于头后,双脚放置垫上,两腿屈膝(两膝稍分开),大小腿呈直角。另一人双手压住参赛者两脚关节处。起坐时,双肘触及两膝为完成一次。以一分钟内完成的次数计取成绩。最后我们举办了趣味立水瓶的小游戏,与前三个不同的是,更多的是需要我们的灵活性和稳定性,规则是:参与者需要在一分钟内将装有半瓶水的瓶子向上方抛出,落地后保持直立,则挑战成功。
经过此次云端运动会,同学们在宿舍也感受到了运动的魅力与快乐,运动可以培养健康行为,促使良好的生活习惯的养成,防止疾病的发生。体育运动的健身功能主要表现在改善心理环境和增强心理健康。这对调节和消除不良情绪和心理很有益处,处于疫情期间,我们更应该去进行运动,来充实我们的生活!