为认真贯彻党的二十大精神，积极落实《中国教育现代化2035》，普及心理知识，强化心理健康教育，全面提高学生心理健康水平，推动学生全面、持续、健康发展.5月15日上午10时，护理学系62129-35班于二阶一教举办了“敞开心扉，拥抱快乐”主题心理健康教育知识讲座，此次活动由各小班心理委员主持，全体同学到会参与。

  班会伊始，大班心理委员张瑜洁向大家介绍常见心理疾病的种类、发病原因及表现，并与学生积极探索解决方案。随后张瑜洁同学重点讲解心理健康的定义标准“情绪状态稳定，适应环境能力强，自我感受良好，社交能力正常”，便于同学们进行自我对照，她带领学生深入了解现代各种心理疗法，消除对心理治疗的恐惧心理，让同学们敞开心扉，畅所欲言。

 各小班心理委员针对如何预防和解决心理问题进行详细讲解，并提出一些可行性建议:：

 “生活在现在”。不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，把我们的精神集中在今天所要完成的事。

 “接受不愉快的情感"，愉快和不愉快是相对而言的，因此，要有接受愉快情绪、也要有接受不愉快情绪的思想准备。

 “不要先判断，先发表参考意见"。对他人的态度和处理人际关系的正确做法应该是先不要判断，先要谈出你是怎样认为的。这样就可以防止和避免与他人不必要的摩擦和矛盾冲突；

 “不要盲目地崇拜偶像和权威”。不要盲目地附和众议，从而丧失独立思考的习性:也不要无原则地屈从他人，从而被剥夺自主行动的能力。

  此次班会的顺利开展，利于引导学生进一步认识自我、探索自我、关注自我，树立正确的健康观念，提高心理健康意识，推动和谐校园的构建。