“手绘无声，却是心声”

——心理健康教育与咨询中心5.25系列活动之一“心灵涂鸦”

5月是我校的心理健康活动月，心理健康教育与咨询中心为同学们准备了丰盛的“心灵盛宴”。5月8日晚，中心举办了“手绘无声，却是心声”心灵涂鸦活动，本次活动由郝润瑶主持，25名同学参加了此次活动，此次涂鸦的主题为“画自己”。

心灵涂鸦是一种记录微妙感受的方法，是一种无声的语言，能够表达个人的思想、情感以及情绪的真实状态。涂鸦能触及的情感深度远远超出了语言和文字，它来自我们心灵的更深处。

首先进行的时自我涂鸦活动，四人一组，限时30分钟。

涂鸦完成后，进入活动分享阶段，分为组内分享和个人分享。各小组内就色彩、构图等进行了组内分享。小组成员分享了自己的创作想法和对自己的期望，让每个人的感受和想法被看见、被倾听、被理解，并获得支持。之后，每个小组选出一位成员对自己的涂鸦作品进行个人分享。

本次心灵涂鸦活动给参与的小伙伴们提供了一个安全自由的场域，把内心各种情绪用涂鸦的方式呈现出来，促进自我探索，从而更加了解自己的内心世界。

以下为活动现场照片：

图中的同学选用口罩进行了涂鸦创作，她认为自己不论是在生活还是性格方面，都是五彩缤纷的。同时也希望以后的自己将不被束缚，不被定义！

图中同学讲解了自己对大海的涂鸦创作，表达了对海洋的喜爱和向往

图中为部分同学的涂鸦作品