如果你想进行心理咨询，在踏入咨询室前，需要做好以下一些心理准备：

1、要准备积极主动参与。

不能像到医院去就诊那样，把病情向医生一说，就被动地等待医生开药方、配药。在整个咨询过程，咨询者必须是一个积极主动的角色，心理咨询员往往只是配角，他的作用在于帮助求询者自己面对现实，采取恰当的方法来解决自己的心理问题。

2、要建立强烈的咨询动机。

要想在心理咨询中取得满意的效果，必须要有改善或改变自己某一方面状况的真诚愿望。在去咨询以前，要首先给自己提两个问题："对自己目前的现状，我确实不满意吗？""我确实愿意在某个方面、某种程度上改变自己吗？"如果你的回答是肯定的，你可以去心理咨询；如果你的回答是否定的，那么你就很难从心理咨询中得到真正有价值的帮助。

3、建立一个现实的心理咨询的期望。

心理困惑、心理障碍不可能像感冒那样吃些药片就会很快恢复，它需要有一个过程，要耐心实施心理咨询员的指导计划，切不可因一时看不到明显的咨询效果就放弃。

4、要打破"凡病须吃药"的老观念。

咨询者不必非吃药不可（严重心理障碍者除外），"心病还须心药治"，心理咨询员真诚热情的态度，耐心的倾听，坦诚的忠告，悉心的指导，是医治心病的良方。